如何正确手工杀毒?[tel.xls.exe]谢谢了!!

我的一台电脑上个月被别人的U盘染上了文件名为tel.xls.exe的病毒
电脑使用过程中会有一个名为Excel的不明程序运行,使用内存3000--4000k,不知道是干什么的
 长话短说,后来知道是病毒了
在每个磁盘分区下都有一个
手工删除后马上自我复制
我不知道怎么能同时删除
于是
就把同目录下的Au...(名字忘记了 )一起删除了

还有一点就是我删除前每次打开任何一个磁盘,都会有瑞星监控的提示,我当然选禁止修改了~
(我那瑞星是免费网络版什么东东 ,可以正常使用 ,不能正常升级 )
我这样做可以吗
 各位大侠给我帮帮忙,以后该怎么办啊
小弟谢谢了